【西宮/ファスティング/サプリメント/体質改善】前回の糖新生ファスティングの効果発表！ | 糖新生ファスティング | カウンセリングサプリで体質改善を目指すサロンとして美容の基礎知識を紹介します

【西宮/ファスティング/サプリメント/体質改善】前回の糖新生ファスティングの効果発表！

大阪、神戸、西宮、芦屋でデトックス、ファスティング、体質改善をお考えの方へ。

香櫨園(こうろえん)から徒歩3分の体質改善サロンVerite〜ヴェリテ〜です🍀

 Veriteで体質改善の集大成としておすすめしている

「糖新生ファスティング」

今更ながら、前回（2/17〜3/3）の結果のご報告です！

毎回ファスティングが終わると解放感と達成感で満足してしまい

結果報告を怠るというのが定番になってしまっておりますが😂

効果がなくて報告しなかったわけではありません！

今回もきちんと効果はありました！笑

１ヶ月以上前のことを報告されても・・・と

興味は薄いかもしれませんが、報告します！笑

しばしお付き合い下さいませ〜🙇‍♀️

15日間の糖新生ファスティングの結果

体重　　ー1.2kg

体脂肪率ー1.5％

骨格筋率＋0.7％

今回も体脂肪率が減って筋肉量が増えており

理想的な変化❤️大成功でした🙌

この効果の出方が糖新生ファスティングの本当にすごいトコ！

一般的なファスティングでは

カロリーが減る分体重も減るのですが、

筋肉が落ちてしまいやすいので

結果的に代謝が低下するというデメリットが💦

筋肉を維持しながら脂肪を落とすことができれば、

体重以上に見た目の変化が美しくなります☺️

糖新生ファスティングにはお客様の状態に合わせて

3つのコースがあります。

最近私は2食断食のライトコースが多かったので

今回は久しぶりの4食断食Aコースでした。

正直、断食翌日の朝は低血糖で辛かったですが、

準備食、回復食は以前Aコースをした時に比べると

圧倒的に楽でした✨

やはり６度目ともなると体が慣れてきたのかも☺️

以前のファスティングの様子はコチラ

ファスティング中は相変わらず毎日自宅で仕事の引きこもりで

今回は仕事も忙しくさせていただいてたので

ウォーキングにいく時間もほとんど取れず、

断食日当日の7kmウォーキング以外は

15日間ほぼ運動はなしでした❎

食事は前半はほぼアレンジなしで基本の施禅食。

・ご飯

・具が5種類以上入った具沢山の味噌汁

・山盛りキャベツ

・豆腐1日1丁

を毎日3食しっかり食べます。

私は交感神経過多で痔の働きが弱いため

普段は食事は食べる方が大変で忙しいと抜きがちなタイプ💦

なのでファスティング中の食事は

リアルに普段の1.5〜2倍ぐらい食べてます😋

回復食の後半では胃の働きも良くなってきて

プラスして野菜の副菜も食べていました🥗

それだけ食べて運動もしてないのですが、

不要な物を徹底的にカットすることで体の余分な仕事が減り、

食事とサプリメントで栄養のバランスが整うことで

食べた栄養をきちんとエネルギーに変えられるため

脂肪がつくことなく、体が元気に働き始めてくれるんです✨

※食べ物を食べれば自動的にエネルギーに変わると

思っている方が多いのですが、そうではありません⚠️

食べた栄養を燃やしてエネルギーにするには

酸素とたくさんのビタミンB群、酵素が必要です。

それらが足りなければ栄養は燃やせないため

体のエネルギーは十分に作れず、

燃やせなかったゴミが体にどんどん溜まっていくことに・・・

なんとなくの不調の原因にもなりますので

栄養バランスは超重要です！

そして糖新生ファスティングで何より重要なのは

「血糖値コントロール」

糖が溢れかえっている現代では

血糖値が乱高下する「低血糖」になっている方が非常に多いです。

自覚がない方がほとんどですが、

甘いものが好きな方や

炭水化物中心の食事になりがちな方は

低血糖の危険性大⚠️

糖新生ファスティングは15日間なので

「長すぎるー！3日でいいよ〜💦」

と思われるかもしれませんが、

この血糖値の乱高下を正常な範囲に戻していくのに

最低限この期間が必要になってきます。

ではなぜ血糖値を安定させる必要があるのか？というと、

女性に嬉しい効果としては、脂肪を燃やすため❤️

筋肉が1kg落ちるのと脂肪が1kg落ちるのとでは

見た目が大きく異なります。

健康維持のためにもキレイに痩せるためにも

筋肉を維持しつつ余分な脂肪を落とすことは必要不可欠！

そのために必要なことが

「糖新生」＝脂肪やタンパク質からエネルギーを作ること

糖新生をおこすためには血糖値が安定している必要があります。

この糖新生をおこせる体作りができるのが

15日間の「糖新生ファスティング」なんです👏✨

これまで様々な健康法やファスティングを試されてきた方にも、

数字にも見た目にもメンタルにも

嬉しい変化を体感いただいております😊

ほんとにね、違いがわかるのでやめられません😂❤️

次回のオンライン糖新生ファスティングは5/24〜6/7

事前にカウンセリングやサプリのご準備など必要になりますのでご希望の方はお早めにご連絡ください💡

サロンは一人で営業しておりますので、

接客中はお電話に出ることができません。

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ファスティング中はデトックスに最適ですので

Veriteで糖新生ファスティングをされるお客様には

期間中ゴッドクリーナーゴールド（デトックスマシン）を

半額でご利用いただけます✨

この機会にぜひこちらもお得にご利用ください😊

皆様のご予約、お問合せを心よりお待ち致しております🍀