体質改善のために食事でまず意識すべきこと。

2023/04/24

体質改善/なでしこさぷり

【体質改善のために食事でまず意識すべきこと】

大阪、神戸、西宮でデトックス、免疫力アップ、アレルギー、食事改善をお考えの方へ。

香櫨園(こうろえん)から徒歩3分の体質改善サロン　Verite〜ヴェリテ〜です🍀

先日、減農薬のいちご🍓が
たくさん届いたので
おうちで苺大福を作りました😊

こし餡まで作る気力はなかったのですが
求肥はレンジで簡単に作れます✨

市販のこし餡が結構甘いので
求肥は砂糖なしでも十分すぎるぐらいでした！

手作りだと甘みの調整ができるのが良いですよね👍

求肥を作るのは簡単なんですが
包むのが難しい〜😂

頼りにしてた息子ちゃんは
大福作りよりマンガに夢中だったので
1人でワーワー言いながら包んでおりました(笑)

いちご、美味しくて大好きなんですが
農薬がダントツ多い果物なんですよね😢

アメリカの検査データをもとにした
残留農薬の多い農産物ランキングでは

なんと、いちごが

「7年連続ワースト1位」

なんだとか😱

子供が小さい時にこれを知ってから

私はスーパーでいちごを買わなくなりました😭

無農薬のいちごはなかなか手に入らないので

私はいちごは必ず農薬を洗い落として

せめて減農薬のものを買うようにしています💡

体質改善でデトックスをしたり
肝機能や腎機能のケアをしたり

体に良い食べ物、飲み物を摂ったりすることは

どれも大事なことなのですが

なにより意識してほしいのは

まずは体の仕事を減らすこと！

当たり前のことなのですが
デトックスをしていても

日々農薬や添加物を食べまくっていたら
体内の蓄積量を減らすのは難しいですからね💦

農薬、添加物に限らず

小麦、砂糖、人工甘味料、トランス脂肪酸など

どんなものでも、食べれば必ず

体内で処理しなければならず

体が処理しきれないものは

体の中にどんどん溜まっていきます。

体の負担になるものは

日常生活の中に自然に大量に浸透しているので

今は体の仕事が多すぎるんですよね💦

「全くゴミを溜めない生活」

というのは現代社会では不可能でしょうから、

マイナスのものは少しでも減らす、と

意識をすることが必要不可欠です💡

＊今のご自身の生活の中では
どこに気をつければいいのか？

＊何からなら変えられそうなのか？

お客様に合わせた改善方法を
栄養カウンセリングで見つけていきます📝

🔸健康のために何かしたいけど
何をしたらいいかわからない。

🔸今の体の状態を知りたい

🔸今の不調の原因を知りたい

🔸今の体に必要なケアを知りたい

🔸毎日の食事で何を意識すればいいか知りたい

一つでも当てはまる方は
Veriteの栄養カウンセリングをご利用ください✨

【栄養カウンセリング】

3時間まで5,000円💰

2週間のアフターフォローもついてますので
ご提案内容を実践しながら気になったことも
随時ご質問いただけますよ♪

遠方の方、ご来店が難しい方は
オンラインでも承りますのでご相談ください😊

栄養カウンセリングはネット予約対象外です。

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またカウンセリングのためにガッツリ時間を作れない。

まずは軽く話を聞きたい。

という方には、

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