【西宮/大阪/体質改善サロン/食事指導】今日のおやつ

2022/04/22

体質改善/なでしこさぷり

大阪、神戸、西宮、芦屋でデトックス、食事改善、体質改善をお考えの方へ。

香櫨園(こうろえん)駅から徒歩3分のプライベートサロンVerite〜ヴェリテ〜です😊

体質改善において、日常的に血糖値の乱高下に注意することはとっても大事！

砂糖は血糖値が急上昇してしまうので、
低血糖につながりやすくダイエットしてもうまくいかない体に😭

一般的なお菓子は、砂糖だけでなく小麦や乳製品を使っているものが多いので
トリプルパンチで体にダメージを与えます💔

人工甘味料や添加物が入ってるものだとさらにダメージが大きくなります💦

ですが、甘いものが食べたい時ももちろんありますよね😂

私もあります！

食べる時は美味しくいただけばいいのですが、
できるならなるべく体に負担が少ないものを選びたいですね🍀

今日のおやつは子供と一緒に白玉団子を作りました😊

私は普段から小麦粉より米粉でできたものを選ぶようにしています🌾

また砂糖の代わりに、血糖値が上がりにくくビタミンも豊富な

オーガニック発酵エッセンシャルシロップを💕

そしてきな粉は野菜入りのを見つけて試してみました🥬

野菜の味は気にならない？
私の味覚が鈍いだけ？😂

子供と二人で「野菜かな〜ん〜？」とか言いながら
普通のきな粉として(笑)美味しくいただきました😋

これで晩ごはんまでもちそうです♪

Veriteでは日々のお食事で意識したいこともお客様に合わせてお伝えしております💡

栄養カウンセリングでは、

お食事のトータルバランスの取り方や
体の負担となる食べ物との上手な付き合い方など

健康維持のために長く続けられる食習慣の見直し方もご提案しています🍚

お食事から体を整えたい方

日々の不調をなんとかしたい方は

ぜひVeriteの栄養カウンセリングをご利用ください😊

オンラインでもご利用可能です🖥

まずはLINEでお問合せください🍀

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