【大阪/神戸/西宮/体質改善サロン】グルテンフリーなのに美味しすぎるおすすめのお菓子

query_builder 2021/10/09
体質改善
グルテンフリー、スイーツ

【大阪/神戸/西宮/体質改善サロン】グルテンフリーなのに美味しすぎるおすすめのお菓子


こんにちは!


西宮の香櫨園(こうろえん)から徒歩3分の体質改善サロンVerite〜ヴェリテ〜です😊



We are what you eat!


私たちの身体は食べたものでできています🍙



そして、


毎日3食(+間食、おやつ)×365日×生きてきた年数


となると、食べ物が身体に与える影響は軽視できません💦



Veriteがご提案する体質改善においては、


・小麦

・乳製品

・白砂糖

・マーガリン(トランス脂肪酸)


はNGフード⚠️



つまり、甘いお菓子ってほぼアウトなんですよね😂



甘くて美味しいお菓子にはつい手が伸びがちですが
日常的につまむ習慣は避けたいところです💦



しかし食事は身体の栄養だけではなく
食べる楽しみや心の栄養のためにもある!💕
と私は思っていますので😋笑



食べるときには美味しくいただきましょう❤️



そして私は、どうせ食べるなら

少しでも負担の少ないものを選ぶようにしています💡



というわけで、今日は小麦粉ではなく米粉のお菓子🍪



大阪の天満橋にあるグルテンフリーのお店で

ハロウィン仕様のアフタヌーンティーをいただいてきました🎃



Comeconoco グルテンフリーLaboratory&cafe


リーキーガットやグルテン過敏症が注目された時期に

米粉のお菓子を試してみた方もいると思いますが


市販の米粉のお菓子って、
硬かったりボソボソしてたり
正直あんまり美味しくないなってものも
結構あると思うんですよね🤨




でもこちらのお店の米粉スイーツは
ほんとにどれも絶品😆✨


米粉の食パンもすごくもちふわで😍


お近くなら毎月通いたくなるお店です🥰




今日お伺いした時もご予約満席で、

お店にいる間もひっきりなしに

テイクアウトのお客さんが来られていました😳✨



私も満腹食べたのに、

せっかく来たし〜と何か買って帰りたい衝動に(笑)



まぁさすがに食べれないので

お家で食べたくなった時のために

製菓用の米粉を買って帰りました♪



アフタヌーンティーは結構なボリュームなので


食べきれない分は持ち帰り用に包んでくださいました✨


そして甘いものをたくさん食べた日は

酵素サプリの桔梗を多めに飲んで

晩ご飯を生野菜たっぷりで糖質は軽めに🍚


少しでもバランスをとっておきます💡



甘いものは身体に悪いから食べない🆖


ではなく、


美味しく食べるために日々の身体作りを目指していくと


無理なく続けられますよね☺️



Veriteの栄養カウンセリングでは、
日々の食習慣や体の諸症状をチェックシートで細かく確認📝


➡️現在の体質をチェック


➡️今後の食事や栄養をどうとっていけばいいのか?


➡️日常生活で気をつけるべきことは?


➡️よりスムーズな改善のためにおすすめのサプリは?


など、体質改善のためのアドバイスを行なっています💡




病院にいくほどではないけど毎日しんどい💦


つらい症状をなんとかしたいけど原因がわからない💦



そんな方はぜひVeriteの栄養カウンセリングをお試しください✨



美容に特化したホルモン免疫栄養学をもとに
健康的に美しくなるための情報をお伝えします😊



ご予約、お問合せはお電話かLINEでお気軽にどうぞ。


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みなさまのご来店、心よりお待ちしております🍀

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