【大阪/神戸/西宮/体質改善サロン】グルテンフリーなのに美味しすぎるおすすめのお菓子 | 体質改善/なでしこさぷり | カウンセリングサプリで体質改善を目指すサロンとして美容の基礎知識を紹介します

【大阪/神戸/西宮/体質改善サロン】グルテンフリーなのに美味しすぎるおすすめのお菓子

こんにちは！

西宮の香櫨園(こうろえん)から徒歩3分の体質改善サロンVerite〜ヴェリテ〜です😊

We are what you eat！

私たちの身体は食べたものでできています🍙

そして、

毎日3食(+間食、おやつ)×365日×生きてきた年数

となると、食べ物が身体に与える影響は軽視できません💦

Veriteがご提案する体質改善においては、

・小麦

・乳製品

・白砂糖

・マーガリン(トランス脂肪酸)

はNGフード⚠️

つまり、甘いお菓子ってほぼアウトなんですよね😂

甘くて美味しいお菓子にはつい手が伸びがちですが
日常的につまむ習慣は避けたいところです💦

しかし食事は身体の栄養だけではなく
食べる楽しみや心の栄養のためにもある！💕
と私は思っていますので😋笑

食べるときには美味しくいただきましょう❤️

そして私は、どうせ食べるなら

少しでも負担の少ないものを選ぶようにしています💡

というわけで、今日は小麦粉ではなく米粉のお菓子🍪

大阪の天満橋にあるグルテンフリーのお店で

ハロウィン仕様のアフタヌーンティーをいただいてきました🎃

Comeconoco グルテンフリーLaboratory&cafe

リーキーガットやグルテン過敏症が注目された時期に

米粉のお菓子を試してみた方もいると思いますが

市販の米粉のお菓子って、
硬かったりボソボソしてたり
正直あんまり美味しくないなってものも
結構あると思うんですよね🤨

でもこちらのお店の米粉スイーツは
ほんとにどれも絶品😆✨

米粉の食パンもすごくもちふわで😍

お近くなら毎月通いたくなるお店です🥰

今日お伺いした時もご予約満席で、

お店にいる間もひっきりなしに

テイクアウトのお客さんが来られていました😳✨

私も満腹食べたのに、

せっかく来たし〜と何か買って帰りたい衝動に(笑)

まぁさすがに食べれないので

お家で食べたくなった時のために

製菓用の米粉を買って帰りました♪

アフタヌーンティーは結構なボリュームなので

食べきれない分は持ち帰り用に包んでくださいました✨

そして甘いものをたくさん食べた日は

酵素サプリの桔梗を多めに飲んで

晩ご飯を生野菜たっぷりで糖質は軽めに🍚

少しでもバランスをとっておきます💡

甘いものは身体に悪いから食べない🆖

ではなく、

美味しく食べるために日々の身体作りを目指していくと

無理なく続けられますよね☺️

Veriteの栄養カウンセリングでは、
日々の食習慣や体の諸症状をチェックシートで細かく確認📝

➡️現在の体質をチェック

➡️今後の食事や栄養をどうとっていけばいいのか？

➡️日常生活で気をつけるべきことは？

➡️よりスムーズな改善のためにおすすめのサプリは？

など、体質改善のためのアドバイスを行なっています💡

病院にいくほどではないけど毎日しんどい💦

つらい症状をなんとかしたいけど原因がわからない💦

そんな方はぜひVeriteの栄養カウンセリングをお試しください✨

美容に特化したホルモン免疫栄養学をもとに
健康的に美しくなるための情報をお伝えします😊

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みなさまのご来店、心よりお待ちしております🍀