【体質改善/食事/免疫力/アレルギー/ダイエット】ファスティング回復食メニュー3日目 | 体質改善/なでしこさぷり | カウンセリングサプリで体質改善を目指すサロンとして美容の基礎知識を紹介します

【体質改善/食事/免疫力/アレルギー/ダイエット】ファスティング回復食メニュー3日目

西宮、芦屋、神戸、大阪で体質改善サロンをお探しの方へ。

香櫨園から徒歩3分のプライベートサロンVeriteです。

糖新生ファスティング10日目です💡

ファスティングにはいろんなやり方、期間がありますが

糖新生ファスティングは準備食1週間、

4食断食、回復食1週間の計15日間で

しっかりじっくり身体を作り替えていきます。

回復食1日目、2日目は胃にこたえる感じがありましたが、

3日目の今日はすっかり元通りになりました😄

低血糖からくる頭痛も全くなくなって気分爽快です✨

食事メニューは同じく施禅食ですが、

キャベツと豆腐にあきてきたので

ファスティング中でもokの調味料を使って

少しアレンジを加えています😊

現時点での体感できる効果としては、

・顔のむくみがとれてすっきりしてきた

・毛穴の開きが軽減した

・顔色が明るくなった

・頬の張りツヤが良くなった

・朝起きた時の顔のテカリ、ベタつきがなくなった

・肌の炎症が落ち着いた

・ニキビ跡が通常よりかなり早く薄くなった

・足のかぶれ(炎症、かゆみ、剥がれ)が落ち着いた

・お腹周りの肉が減った

・背中のつかめる肉が減った

・肩や足に感じていた身体の重さ、だるさが減った

・良い姿勢を維持できるようになった

・シャワーを浴びた時に身体が水をはじく

・思考がクリアになり行動力が上がった

・イライラすることが減った

・手足の冷えが軽減してきた

など、まだファスティング途中ですが、

既にいろんな効果を実感しています❤️

身体のだるさ、重さ、痛み、やる気がでないなどの体調不良がある方や

ニキビ、かゆみ、炎症などの肌荒れがある方

体重を落としたい、ダイエットしたい方

花粉症やアトピーなどアレルギー体質の方

様々なお悩みの方におすすめの体質改善ファスティングになります✨

初めての方は断食なし、魚ありの2週間コースになりますので始めやすくなっています😊

ぜひ一度ご相談くださいね🍀