【体質改善/食事/ダイエット/アレルギー/肌荒れ】ファスティング準備食5日目 | 体質改善/なでしこさぷり | カウンセリングサプリで体質改善を目指すサロンとして美容の基礎知識を紹介します

【体質改善/食事/ダイエット/アレルギー/肌荒れ】ファスティング準備食5日目

西宮、芦屋、神戸、大阪で体質改善サロンをお探しの方へ。

香櫨園から徒歩3分のプライベートサロンVeriteです。

今日でファスティングの準備食５日目。

メニューは基本の施禅食が１週間続きます。

ごはん

具だくさんの味噌汁

両手山盛り１杯のキャベツ

豆腐１日１～２丁

を３食しっかり食べます。

糖新生ファスティングは単に体重を落とすのではなく、

脂肪を燃やす身体をつくるため、

酵素ドリンクなどはなしで、しっかり食べるやり方になります。

普段の食事が抜けがちな私にとっては

いつもより多いぐらいで、お腹いっぱい食べてます😋

私はもともと消化も代謝も悪く

胃腸の働きが悪すぎて

量が食べれない&食べたら胃もたれが

通常運転でしたので😅

一人だったり忙しかったりすると

食事が面倒で後回しになってしまい

ついお菓子をつまんでやり過ごす・・・

という悪習慣がありました💦

そのせいで、カロリーはとっていても

圧倒的に栄養不足😵

もちろん酵素不足だし

貧血に低血糖に代謝の低下・・・と

身体の状態も散々でした💦

この体質だと、いくらサプリをガブ飲みしても

効きが悪くて体質改善はできないので、

やはり普段の食事の改善が必須です！

けれど体質が悪いと食事の改善も大変なんですよね💦

無理して甘いものやコーヒーをやめようとすると

ストレスになって反動でドカ食いしてしまったり・・・

そういった難しさもわかったうえで、

食生活めちゃくちゃだった私だからこそ思うのが

「なかなか食の悪習慣がやめられない〜💦」

という方こそ！

糖新生ファスティングに挑戦してほしいです！

たった15日間のファスティングで身体が整うと

今まで何をやってもやめられなかった

甘いものやコーヒーが

自然と欲しくなくなります✨

期限が決まっているからこそ頑張れたり、

１５日間でうれしい変化があるかも！と思えば

食べれないつらさもワクワクで紛らわせるのでは！？

オンライン糖新生ファスティングは年３回実施しています。

ファスティング前のカウンセリングや準備も必要ですので、

興味のある方はぜひ今からお問合せください😊

お問合せページのサロンLINEよりお気軽にどうぞ🍀