【体質改善/食事/ダイエット/アレルギー/肌荒れ】ファスティング準備食5日目

query_builder 2021/05/22
体質改善
ファスティング、準備食

【体質改善/食事/ダイエット/アレルギー/肌荒れ】ファスティング準備食5日目


西宮、芦屋、神戸、大阪で体質改善サロンをお探しの方へ。

香櫨園から徒歩3分のプライベートサロンVeriteです。


今日でファスティングの準備食5日目。

メニューは基本の施禅食が1週間続きます。


ごはん

具だくさんの味噌汁

両手山盛り1杯のキャベツ

豆腐1日1~2丁


を3食しっかり食べます。


糖新生ファスティングは単に体重を落とすのではなく、

脂肪を燃やす身体をつくるため、

酵素ドリンクなどはなしで、しっかり食べるやり方になります。


普段の食事が抜けがちな私にとっては

いつもより多いぐらいで、お腹いっぱい食べてます😋




私はもともと消化も代謝も悪く

胃腸の働きが悪すぎて

量が食べれない&食べたら胃もたれが

通常運転でしたので😅



一人だったり忙しかったりすると

食事が面倒で後回しになってしまい

ついお菓子をつまんでやり過ごす・・・


という悪習慣がありました💦



そのせいで、カロリーはとっていても

圧倒的に栄養不足😵


もちろん酵素不足だし

貧血に低血糖に代謝の低下・・・と

身体の状態も散々でした💦



この体質だと、いくらサプリをガブ飲みしても

効きが悪くて体質改善はできないので、

やはり普段の食事の改善が必須です!




けれど体質が悪いと食事の改善も大変なんですよね💦


無理して甘いものやコーヒーをやめようとすると

ストレスになって反動でドカ食いしてしまったり・・・


そういった難しさもわかったうえで、

食生活めちゃくちゃだった私だからこそ思うのが


「なかなか食の悪習慣がやめられない〜💦」

という方こそ!

糖新生ファスティングに挑戦してほしいです!


たった15日間のファスティングで身体が整うと

今まで何をやってもやめられなかった

甘いものやコーヒーが

自然と欲しくなくなります✨


期限が決まっているからこそ頑張れたり、

15日間でうれしい変化があるかも!と思えば

食べれないつらさもワクワクで紛らわせるのでは!?




オンライン糖新生ファスティングは年3回実施しています。


ファスティング前のカウンセリングや準備も必要ですので、

興味のある方はぜひ今からお問合せください😊


お問合せページのサロンLINEよりお気軽にどうぞ🍀


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