【大阪/神戸/西宮/体質改善】自律神経の乱れと春バテチェック | 体質改善/なでしこさぷり | カウンセリングサプリで体質改善を目指すサロンとして美容の基礎知識を紹介します

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体質改善ができるプライベートサロンVerite～ヴェリテ～です。

前回は気温の寒暖差や環境の変化などから

春先は自律神経が乱れやすく

「春バテ」になりやすい、というお話でした。

みなさんは、

・春先になると眠くなる。

・寝ても疲れがなかなか取れない。

といった経験はありませんか？

この原因、実は「春バテ」かもしれません。

では、自律神経が乱れて春バテになると

どんな症状が出るかチェックしてみましょう✏️

【春バテの症状チェック】

□身体がだるい

□疲労感がある

□やる気がでない、倦怠感がある

□気分が落ち込みやすい

□目覚めが悪い

□イライラする

□昼間眠くなる

□夜眠れない

□寝つきが悪い

□肩こり

このチェックリストに１つでも当てはまる方は

「春バテ」の可能性があります⚠️

実際春バテを感じている方は非常に多く、

ウーマンウェルネス研究会の春バテに関する意識調査によると、

約９割（男性87.2％、女性93.3％）の方が

春に精神的・身体的に何らかの不調を感じたことがある、という結果になっています。

画像参照:  https://www.well-lab.jp/seasonal/harubate/1000 

春バテは身体がしんどいだけでなく

お肌の代謝機能にも影響してくるため

肌荒れやくすみ、たるみの原因にも💦

我慢できる程度の体調不良だから…

と放置せず、

悪化する前に身体を整えてあげましょう。

次回は自律神経の整え方をご紹介します💡

春バテに不安がある方は次回の投稿をお楽しみに😊

Veriteでは、細かいチェックシートに基づく

体質チェックと栄養カウンセリングをはじめとして

食事指導やサプリメントのご提案、

糖新生ファスティングやデトックスなど

様々なアプローチで体質改善をサポートしております。

長年解消されない日々の不調にお悩みの方、

毎日の生活の中でお身体を整える方法を知りたい方、

症状への対処でなく、根本的な健康を望まれる方は

ぜひVeriteにご相談ください✨

お客様のお望みと生活スタイルに合わせて

体質改善のご提案をさせていただきます♪

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